En una reciente entrevista en el popular podcast Armchair Expert, Anna Kendrick, conocida por su participación en Pitch Perfect, compartió sus experiencias en una relación tóxica. A través de sus declaraciones, podemos entender mejor qué es el gaslighting y cómo afecta a las personas en una relación.
¿Fue Anna Kendrick una Víctima de Gaslighting?
En pocas palabras, sí, Anna Kendrick fue víctima de gaslighting. El gaslighting es cuando alguien te hace cuestionar tu realidad, ya sea a través de la falta de comunicación o mintiéndote y distorsionando el pasado.
Anna Kendrick comienza a compartir sus experiencias en una relación tóxica aproximadamente a los 28 minutos del podcast. Ella menciona que la persona con la que estaba involucrada era "mi esposo en todos los sentidos" y que "estaban sucediendo cosas extrañas en su casa". Sin embargo, no podía hablar de esto con él.
Anna continúa hablando sobre cómo, después de seis años de relación, todo comenzó a desmoronarse. Le dice a su hermano: "Estoy viviendo con un desconocido". En ese momento, se siente confundida y se pregunta qué está pasando. Incluso llega a pensar que su pareja podría tener un tumor cerebral. Esta es una estrategia de afrontamiento clásica, buscar una explicación racional para el comportamiento de nuestra pareja puede ayudarnos a procesarlo, pero a largo plazo no es saludable.
Anna también menciona a otra mujer por la que su pareja tenía sentimientos. Cada vez que intentaba hablar de esto con su pareja, él comenzaba a gritarle hasta que ella se encogía en posición fetal y se echaba a llorar. Intentaron reconciliar su relación a través de terapia, pero con el tiempo, Anna se da cuenta de que su pareja se avergüenza de sus acciones. Además, menciona que su compasión y amor solo empeoraban su comportamiento, ya que esto desmantelaba la narrativa de que ella era una persona horrible.
Es muy común que las víctimas de relaciones abusivas y gaslighting crean que son la única razón del comportamiento de su pareja.
Finalmente, Anna reflexiona sobre el sentimiento de vergüenza que siente por no haber dejado la relación antes. Le tomó más de un año darse cuenta de que el hombre del que se había enamorado no volvería. Ella menciona que fue un cambio muy repentino en su comportamiento después de seis años y no una situación de "rana hirviendo". Sentir vergüenza y creer que no merecemos el amor que merecemos puede mantenernos en relaciones horribles y poco saludables.
Pensamientos Finales sobre el Gaslighting
Las experiencias de Anna Kendrick seguramente resonarán fuertemente en aquellos que han sido víctimas de gaslighting durante un período prolongado de tiempo.
El gaslighting es una técnica muy manipuladora y emocionalmente abusiva que algunas personas emplean, no siempre de manera consciente.
Existen numerosos recursos disponibles para aprender más sobre el gaslighting, como los diferentes tipos, ejemplos de frases que utilizan los gaslighters y citas sobre el gaslighting.
Finalmente, aquí hay 15 formas en las que puedes darle la vuelta a un gaslighter en tu vida.
