La diferencia entre gratitud y apreciación: 5 diferencias básicas
¿Qué es la gratitud?
La gratitud se define como el agradecimiento por los beneficios recibidos. Es estar agradecido o satisfecho con una persona o cosa por lo que aportan a tu vida. Puedes tener gratitud por algo que mejora las cosas o por una situación que se ha solucionado y elimina tu malestar.
Por ejemplo, cuando un equipo de baloncesto gana un campeonato, expresa gratitud hacia su cuerpo técnico, entrenadores, directivos y fanáticos que los apoyaron durante toda la temporada. También pueden expresar gratitud por ganar y cumplir con las expectativas del equipo, aliviando la presión de los medios de comunicación.
La gratitud es una forma amplia de contar tus bendiciones sin especificar demasiado una persona o un acto específico por el que estés agradecido.
¿Qué es la apreciación?
La apreciación es el disfrute y reconocimiento que se le da a alguien o algo por los beneficios positivos que surgieron de una situación. También implica comprender completamente el valor de algo.
Por ejemplo, puedes expresar tu aprecio a alguien por ayudarte a mover muebles pesados, ya que te das cuenta de que sin su ayuda no podrías haberlo logrado. De manera similar, un equipo puede expresar aprecio a su cuerpo técnico, entrenadores, directivos y fanáticos, ya que sin ellos el equipo no habría tenido éxito.
Tanto la gratitud como la apreciación son opciones excelentes para mostrar agradecimiento. Al examinar la gratitud vs apreciación y las diferencias básicas entre las dos, esperamos ayudarte a decidir cuál es más apropiada para dar a alguien en cualquier circunstancia.
Gratitud VS Apreciación: 5 diferencias básicas
1. La gratitud es algo por lo que te sientes agradecido dentro de ti mismo. Es más circunstancial o situacional.
La gratitud es un estado de agradecimiento por un resultado y por haber salido de una situación difícil. Por ejemplo, si estuviste en una relación tóxica, puedes sentir gratitud porque la relación ha terminado. También puedes sentir gratitud por descubrir los verdaderos colores de una persona antes de que las cosas se pusieran más serias. Además, la gratitud se puede mostrar por las experiencias que has tenido y por cómo todo ha salido bien.
Por otro lado, la apreciación es el disfrute y reconocimiento que se le da a alguien o algo por los beneficios positivos que surgieron de una situación. Puedes tener gratitud por tener suficiente dinero para cubrir tus necesidades básicas, como comida, ropa y vivienda. También puedes estar agradecido por tener una buena crianza, un empleador responsable, una familia sana, una pareja amorosa, hijos responsables o evitar un accidente.
2. La apreciación es algo que le brindas a los demás.
Cuando muestras aprecio, destacas los servicios prestados o los actos realizados por personas específicas. Por ejemplo, puedes apreciar a tu esposo por las largas horas que trabaja. Aprecias que se levante a las 4 de la mañana antes de que salga el sol para prepararse para el trabajo y no regrese hasta que se ponga el sol por la tarde. Aprecias que se tome el tiempo para escuchar acerca de tu día y comunicarse sobre temas importantes cuando llega a casa. Además, puedes apreciar que se tome el tiempo para estar con los niños, ayudarles con la tarea y jugar con ellos a pesar de estar cansado.
La apreciación nos cuesta poco pero puede marcar una gran diferencia en la vida de otra persona. Nos sentimos bien cuando nuestros jefes muestran aprecio por el trabajo que hemos realizado en nuestros empleos. Además, aumenta la moral cuando recibimos certificados de aprecio por hacer un excelente trabajo, tener asistencia perfecta o superar las expectativas en un proyecto.
Cuando comemos en un restaurante y el camarero nos rellena las bebidas, es de buena educación simplemente decir gracias para mostrar aprecio, incluso si es su trabajo servirnos.
3. La gratitud es el resultado de la satisfacción interna.
Cuando estamos contentos con nuestro bienestar general y con dónde estamos en la vida, tendemos a tener un corazón agradecido. Estamos agradecidos no solo por las bendiciones y fortunas que disfrutamos, sino también por las cosas que podrían haber salido mal pero no lo hicieron. Además, cuando tenemos satisfacción interna, no competimos con los demás a nuestro alrededor. Sin embargo, tenemos una sensación de paz y contentamiento con la temporada en la que nos encontramos en la vida.
Por ejemplo, puedes sentir gratitud porque un tornado pasó de largo y no afectó tu casa, a pesar de que había una advertencia de tornado en tu ciudad. También puedes sentir gratitud por haber superado un impedimento del habla cuando eras niño y ahora hablar de manera motivadora frente a grandes audiencias en todo el condado.
La gratitud también implica que quizás no conduzcas un BMW o un Tesla, como algunos de tus vecinos o compañeros de trabajo, pero estás agradecido por el Ford que conduces y que es un automóvil confiable para ti y tu familia.
Por último, la gratitud implica que quizás no tengas un millón de dólares en el banco, pero estás agradecido de que las necesidades de tu familia estén cubiertas y las facturas estén pagadas. Cuando tienes gratitud, es contagioso. Muchos cambiarían su frustración por tratar de mantenerse al día con los demás por la paz que tienes en tu corazón con tu situación actual.
4. La apreciación beneficia las relaciones.
Si quieres mejorar una relación con alguien, muéstrale aprecio. La apreciación es como el combustible en un automóvil. La vida puede ser muy difícil dependiendo de la temporada en la que nos encontremos, y muchos de nosotros estamos dando nuestro mejor esfuerzo en todo lo que hacemos. Sin embargo, a veces somos como un vehículo que funciona con los vapores y necesitamos combustible antes de poder seguir adelante. El simple hecho de reconocer lo que una persona aporta a tu vida o a tu organización puede ser el combustible necesario para seguir adelante.
En el lugar de trabajo, se dice que las personas renuncian a sus jefes, no a sus trabajos. Por lo tanto, si quieres tener empleados más felices a tu cargo, sería prudente mostrar aprecio. Agradéceles por trabajar arduamente cuando el departamento estaba corto de personal. También puedes mostrar aprecio por los hitos alcanzados en el trabajo. Muchas empresas otorgan bonificaciones como muestra de aprecio cuando los empleados alcanzan ciertos hitos. Por ejemplo, algunas empresas ofrecen bonificaciones de seguridad por trabajar de manera segura durante 6 o 12 meses. Otras dan bonificaciones por alcanzar el objetivo de ventas del mes.
"Demostrar con hechos lo que decimos" es una excelente manera de apreciar a otra persona. Además, estás sembrando semillas en tu propia riqueza personal y en tus relaciones al hacerlo.
La gratitud se define como el agradecimiento por los beneficios recibidos. Por ejemplo, si le compras a tu esposa un regalo para mostrarle que aprecias en el Día de la Madre, pero es una joyería barata, es posible que la ofendas en lugar de animarla. No se trata de tratar de comprar el afecto de una persona, pero le estás mostrando un grado de agradecimiento según el nivel en el que estás dispuesto a gastar para mostrar tu aprecio. Puedes decirle lo especial que es y mostrar gratitud durante todo el año, pero este día en particular es para apreciar.
Hacemos esto cuando damos propina a nuestros camareros. Nuestra propina generalmente refleja el nivel de servicio que experimentamos mientras nos atendían en nuestra mesa. Una propina generosa indica que el servicio fue excelente. Es una muestra de aprecio que va mucho más allá de las palabras de gratitud. También construye una relación para que pidamos al mismo camarero una y otra vez. Hemos sembrado en la vida de alguien y cosechamos los beneficios de un excelente servicio y una relación en desarrollo.
5. No hay aprecio genuino sin gratitud.
La gratitud es el suelo en el que se siembra la apreciación y crece a partir de ella. No se puede mostrar aprecio a una persona sin antes estar agradecido por ella y por cómo agregan valor a nuestras vidas.
