Por qué detestamos hablar por teléfono: 7 simples razones
¿Qué es un introvertido?
Un introvertido es una persona que se preocupa más por sus ideas y pensamientos internos que por lo que sucede a su alrededor. Prefieren pasar tiempo solos o con uno o dos personas en lugar de estar en una habitación llena de gente o en grupos grandes. Los introvertidos suelen ser personas calladas y tímidas que disfrutan estando solos. La forma en que procesan las cosas que les rodean determina si son introvertidos o extrovertidos.
Razón 1: Odiamos ser interrumpidos
A los introvertidos no les gusta ser interrumpidos porque prefieren concentrarse en una sola cosa. Una llamada telefónica disruptiva desvía su atención hacia las necesidades desconocidas e impredecibles del interlocutor. Además, las llamadas telefónicas son molestas porque perturban su paz, su capacidad de concentración y consumen su energía. Los introvertidos no son buenos para hacer varias cosas a la vez, por lo que tratan de resolver rápidamente el problema en la llamada para volver a lo que estaban haciendo antes.
Estar al teléfono con alguien que habla sin parar puede ser agotador. Por eso los introvertidos tratan de evitar las llamadas telefónicas. Les resulta difícil interrumpir a los demás cuando están hablando y les resulta difícil interponerse y terminar una llamada. A menudo pasan gran parte de la conversación tratando de encontrar formas educadas de finalizar la llamada y excusas urgentes para terminarla.
Razón 3: No tenemos tiempo para prepararnos
Una llamada telefónica generalmente nos toma por sorpresa. En el momento en que suena, no sabemos quién es ni qué quiere inicialmente. La llamada nos pone en una situación incómoda y tememos responder las preguntas del interlocutor, esperando poder responder rápidamente y con precisión. Además, las llamadas telefónicas nos dan poco tiempo para pensar cuando no tenemos una solución. También esperamos que haya pocas preguntas para poder terminar la llamada rápidamente.
Razón 4: Preferimos los mensajes de texto
Los mensajes de texto son menos intrusivos para los introvertidos que las llamadas telefónicas. Los mensajes de texto no suelen requerir respuestas inmediatas, por lo que hay menos presión. Además, podemos fingir que no vimos un mensaje de texto si no tenemos ganas de responder de inmediato. Pero una vez que contestamos una llamada telefónica, estamos comprometidos. La mayoría de las cosas por las que la gente llama podrían ser enviadas por mensaje de texto de todos modos, ¿verdad?
Razón 5: Las llamadas telefónicas no nos permiten observar las señales sociales
En una llamada telefónica, el interlocutor no puede ver que estás miserable todo el tiempo que estás al teléfono. Y si llamas a alguien, no puedes saber si están molestos por tu llamada. En general, las llamadas telefónicas le quitan a un introvertido la capacidad de utilizar señales sociales, ya que se sienten cómodos en la comunicación en persona y son observadores de la postura y el lenguaje corporal de una persona. Por lo tanto, escuchar solo el tono de voz de alguien no reconforta a un introvertido.
A los introvertidos no les gusta la confusión y odian los malentendidos. Las conversaciones telefónicas pueden ser frustrantes cuando tienes problemas para escuchar a la persona al otro lado de la línea debido a una mala conexión u otros problemas telefónicos. Además, nos sentimos cohibidos cuando hablamos por teléfono con otras personas y sentimos que somos como nuestros abuelos cuando tenemos que alzar la voz para hablar. Desafortunadamente, hacemos esto como un hábito, incluso cuando tenemos problemas para escuchar al interlocutor.
Razón 7: La persona que llama no es alguien con quien queremos hablar
Como introvertidos, añadimos otra capa a esto cuando decimos que no siempre odiamos hablar por teléfono. Depende de quién esté llamando. Algunas personas llaman y no tenemos problema en contestar. Pero la mayoría de las veces, la llamada nos hace entrar en un conflicto interno sobre si queremos o debemos contestarla. En general, nos comunicamos con un círculo pequeño de personas, por lo que cualquier llamada de alguien fuera de ese círculo nos hace sentir incómodos.
¿Cómo tolerar y/o evitar hablar por teléfono?
Aunque podemos detestar hablar por teléfono, no siempre podemos evitarlo. Por lo tanto, debemos aprender a lidiar con ello y encontrar formas creativas de manejarlo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a tolerar las llamadas telefónicas y estar en el teléfono cuando sea inevitable:
- Cuando sea posible, da a alguien tu dirección de correo electrónico en lugar de tu número de teléfono para evitar conversaciones telefónicas más tarde.
- Graba un mensaje de voz pidiendo a los llamantes que te envíen un correo electrónico o un mensaje de texto en su lugar.
- Prepárate mentalmente cuando sientas que pueden venir llamadas telefónicas.
- Acuerda un horario para que otros te llamen para que puedas hablar cuando te convenga.
- Si te perdiste una llamada, envía un mensaje de texto en lugar de llamar.
- No asocies cada llamada telefónica con una emergencia.
Conclusiones finales sobre por qué detestamos hablar por teléfono: 7 simples razones
Como introvertidos en un mundo de extrovertidos, es posible que las personas piensen que hay algo mal contigo debido a tus preferencias de comunicación. A los extrovertidos les gusta estar en multitudes, a ti te gusta estar solo. A ellos les encanta hablar por teléfono durante horas, a ti te gusta apagar el timbre para no escucharlo. No hay nada malo en ninguna de las preferencias.
Sin embargo, no está de más enfrentar tus miedos y superar algunas ideas falsas que tienes en mente sobre hablar por teléfono. Una de las mejores formas de avanzar y superar parte de tu ansiedad telefónica es ser transparente sobre tus ansiedades.
Ayuda a tus amigos y familiares a comprenderte mejor y permíteles comunicarse contigo de una manera que te haga sentir cómodo. Además, siéntete libre de encontrar un punto intermedio para superar tu aprensión sobre hablar por teléfono.
Finalmente, si quieres una forma sencilla de reducir tu estrés y ansiedad, prueba a escribir estas 35 preguntas para reflexionar sobre el momento presente.
