Si no estás seguro, hay varias pruebas que pueden ayudarte a descubrirlo. A continuación, te presentamos siete pruebas para determinar si trabajas en un ambiente tóxico.
1. The New York Times: ¿Qué tan tóxico es tu ambiente de trabajo?
En 2015, la escritora Christine Porath del New York Times escribió un artículo sobre cómo las interacciones en el lugar de trabajo afectan la productividad y eficiencia de los empleados. Ella cree que "cómo las personas se tratan mutuamente en el trabajo importa" cuando se trata de rendimiento y apreciación laboral.
Porath también creó la prueba ¿Qué tan tóxico es tu ambiente de trabajo? en el New York Times. Solo tienes que asignar una puntuación del 1 (nunca) al 7 (siempre) a cada ítem y la página calculará automáticamente tu puntuación total. Al finalizar, haz clic en el botón "Ver mi puntuación" y recibirás tus resultados.
Puedes confiar en los resultados de esta prueba, ya que fue publicada en una revista en línea de renombre. ¡Descubre si tu ambiente de trabajo es tóxico y haz cambios en tu vida si es necesario!
2. Career Contessa: Prueba de toxicidad en el lugar de trabajo
De acuerdo a este sitio, la Prueba de Toxicidad en el Lugar de Trabajo de Career Contessa determina si tu ambiente de trabajo es "semi-tóxico", "bastante tóxico" o "necesita fumigación". Consiste en 10 preguntas con cinco posibles respuestas: nunca, raramente, a veces, frecuentemente y siempre. Una vez que hayas terminado de responder, deberás sumar tu propia puntuación.
De acuerdo a tu puntuación, recibirás una explicación y una descripción de cómo lidiar con la toxicidad en el lugar de trabajo (si es que existe). Si tus resultados cumplen con los criterios de "necesita fumigación", recibirás consejos sobre cómo salir de la situación de manera respetuosa.
3. Mind Diagnostics: Prueba de toxicidad en el lugar de trabajo
Al comenzar la Prueba de Toxicidad en el Lugar de Trabajo de Mind Diagnostics, se te pedirá que aceptes un formulario estándar de consentimiento y exención de responsabilidad. Haz clic en el botón "Acepto" y serás redirigido a la prueba real. Hay 20 preguntas para responder, con cinco opciones para elegir: nunca, raramente, a veces, frecuentemente y siempre.
Si sientes que has respondido incorrectamente, siempre puedes regresar a la pregunta anterior, pero no podrás avanzar a la siguiente pregunta hasta que hayas respondido la actual. Cuando hayas terminado, tienes la opción de enviar los resultados a tu correo electrónico o verlos directamente en el sitio. Los posibles resultados incluyen un ambiente de trabajo saludable, neutral o poco saludable. Tu puntuación total se mostrará junto con una explicación correspondiente de los resultados.
4. Atlassian: ¿Tu equipo tiene una cultura de trabajo tóxica?
Si estás buscando una prueba situacional, puedes probar la prueba ¿Tu equipo tiene una cultura de trabajo tóxica? de Atlassian. Consiste en 10 preguntas que describen situaciones y las posibles respuestas describen lo que harías en lugar de lo que sentirías.
Una vez que termines, se mostrarán tus resultados calculados junto con una explicación correspondiente. Si es necesario, el sitio proporcionará consejos y soluciones sobre cómo evitar un ambiente de trabajo tóxico. También se proporciona un enlace a una actividad de construcción de equipos que tu equipo puede probar.
5. Forbes: ¿Es saludable o tóxico tu lugar de trabajo?
La prueba ¿Es saludable o tóxico tu lugar de trabajo? de Forbes tiene un formato diferente. No se realiza en línea, en su lugar, necesitarás un papel y un bolígrafo para completarla y sumar tu puntuación. Puedes hacerla con tus compañeros de trabajo para descubrir quién considera que su lugar de trabajo es tóxico.
6. IDR Labs: Prueba de toxicidad en el lugar de trabajo
La Prueba de Toxicidad en el Lugar de Trabajo de IDR Labs se basa en un informe investigado y preparado por Mental Health America (MHA). Mide la salud mental de los empleados y determina la presencia de un trato laboral injusto en el lugar de trabajo.
La prueba consta de 20 preguntas y solo tienes que indicar tu nivel de acuerdo o desacuerdo. Cuando hayas terminado, se te proporcionará un informe breve pero completo de tus resultados. También se muestra una comparación entre tu puntuación y el promedio de la población.
Esta es una prueba situacional y puedes tomarte tu tiempo para responder las preguntas. Cuando hayas terminado, solo tienes que sumar tus puntuaciones y verificar tus resultados según el total.
7. ProProfs Quiz: ¿Es tóxica tu empresa?
La prueba ¿Es tóxica tu empresa? de ProProfs Quizzes consta de 10 preguntas en total. Es una mezcla de escenarios y preguntas de sí o no, lo que la hace interesante y atractiva. Una vez que hayas terminado de responder, se proporcionará una breve explicación de tus resultados.
Tu lugar de trabajo debería ser un lugar donde te sientas cómodo siendo tú mismo. Debería ayudarte a crecer y desarrollarte como individuo, sin interferir en tus sueños ni obstaculizar tu éxito.
Esperamos que, a través de estas pruebas, hayamos podido ayudarte a determinar si tu ambiente de trabajo es saludable o no. Realiza una o dos de estas pruebas y descubre si es hora de buscar otro empleo.
