La investigación ha demostrado que el "grit" o perseverancia es un factor determinante en el rendimiento. Las personas con mayor "grit" tienden a practicar más y practicar mejor, lo que a su vez se traduce en un mejor desempeño.
Tipos de práctica y sus efectos
Existen diferentes tipos de práctica, cada uno con usos y efectos diferentes. Sin embargo, la práctica más útil y efectiva es la práctica deliberada. Este tipo de práctica requiere un esfuerzo adicional y está asociada con un mayor "grit".
La práctica deliberada implica dedicar tiempo y esfuerzo a mejorar una habilidad específica. A diferencia de otras formas de práctica, como la lectura recreativa o las pruebas de conocimiento, la práctica deliberada es más desafiante y menos placentera. Sin embargo, es precisamente este tipo de práctica el que lleva a un mayor rendimiento.
Para confirmar esta relación entre el "grit" y la práctica deliberada, se realizó un estudio con 190 finalistas del concurso nacional de ortografía. Los participantes completaron cuestionarios que evaluaban su "grit" y su disposición a experimentar nuevas experiencias.
Resultados del estudio
Los resultados del estudio confirmaron parcialmente la hipótesis. Se encontró que el tiempo dedicado a la práctica deliberada predecía mejor el rendimiento en la competencia final que el tiempo dedicado a las pruebas de conocimiento o a la lectura recreativa.
Además, se encontró que el "grit" estaba relacionado con la cantidad de tiempo dedicado a la práctica deliberada. Esto sugiere que las personas con mayor "grit" tienden a practicar más y, por lo tanto, obtienen mejores resultados.
Es importante tener en cuenta que este estudio se basó en cuestionarios y medidas reflexivas de disfrute, lo que puede no reflejar completamente la experiencia en el momento. Sin embargo, los resultados indican que la práctica deliberada es menos placentera que otras actividades, pero es fundamental para alcanzar el éxito.
Beneficios de la gratitud
En resumen, el "grit" es un factor clave en el rendimiento. Las personas con mayor "grit" tienden a practicar más y de manera más deliberada, lo que se traduce en un mejor desempeño. Aunque la práctica deliberada puede ser menos placentera, es esencial para alcanzar el éxito en cualquier área.
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Referencia: Duckworth, A. L., Kirby, T., Tsukayama, E., Berstein, H., Ericsson, K. (2010). Deliberate practice spells success: Why grittier competitors triumph at the National Spelling Bee. Social Psychological and Personality Science, 2, 174-181.
