¿Presentas signos de trastorno obsesivo-compulsivo?
¿Transformas con frecuencia tus pensamientos ansiosos en tareas repetitivas que resultan irracionales de repetir?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un problema de salud mental caracterizado por acciones repetitivas que parecen imposibles de detener. Mayo Clinic lo describe como un "patrón de pensamientos y temores no deseados (obsesiones) que te llevan a realizar comportamientos repetitivos (compulsiones)".
Desafortunadamente, estos comportamientos empeoran las obsesiones en lugar de aliviarlas. También comienzan a interferir con tus actividades diarias si no se tratan de manera oportuna.
En este artículo, nuestro objetivo es ayudarte a determinar si estás exhibiendo síntomas de TOC. Estas pruebas de TOC no son pruebas diagnósticas, pero pueden ayudarte a identificar si necesitas consultar a un profesional de la salud.
¡Echa un vistazo a esta lista y ocúpate de tu salud!
1. Prueba de TOC de Mind Diagnostics
Al igual que todas las demás pruebas en línea de salud mental y trastornos patrocinadas por Mind Diagnostics, esta prueba de TOC solo busca ayudar a las personas a determinar si están exhibiendo síntomas de TOC.
Puedes considerarla como un inventario de TOC, que puede ser una fuente confiable para tus pensamientos y emociones. Dicho esto, lo mejor es consultar a un médico y discutir tus resultados.
La prueba consta de 10 preguntas, cada una con cinco posibles respuestas. Por lo general, preguntan "en qué medida" realizas o piensas en un comportamiento.
Cuando hayas terminado de responder, se te pedirá que ingreses tu dirección de correo electrónico para obtener los resultados. Tienes la opción de omitir esa parte y pasar a tu gráfico si lo deseas.
2. Prueba de TOC de 3 minutos de Psycom.net
Psycom enfatiza que esta Prueba de TOC de 3 minutos no es una herramienta de diagnóstico (ninguna de las pruebas de esta lista lo es). Es solo un medio para ayudarte a determinar si estás mostrando signos de TOC. La mejor manera de estar seguro siempre es consultar a un profesional de la salud mental.
La prueba consta de ocho preguntas situacionales que suelen ocurrir en personas que han sido diagnosticadas con TOC.
Para recibir los resultados de la prueba, debes proporcionar tu dirección de correo electrónico en el espacio provisto al final del cuestionario. Haz clic en enviar y recibirás inmediatamente un correo electrónico del sitio.
3. Prueba de TOC (Autoevaluación en línea) de Mantra Care
Mantra Care es diferente en el sentido de que afirman cierto grado de certeza en las pruebas que ofrecen. También ofrecen otros tipos de pruebas de salud mental, como ansiedad, depresión y trastorno de personalidad límite.
Para comenzar la Prueba de TOC (Autoevaluación en línea), debes proporcionar tu nombre, dirección de correo electrónico, número de teléfono y categoría de caso. Haz clic en el botón "comenzar prueba" y serás redirigido a un conjunto de 25 preguntas. Cuando termines, debes confirmar tu dirección de correo electrónico y hacer clic en el botón "siguiente". Se mostrará una página de resultados simples, mientras que los resultados detallados se enviarán a tu correo electrónico.
Las preguntas son una especie de afirmaciones. Te harán pensar y reflexionar sobre tus acciones.
4. Prueba de TOC de OCD-Anxiety.com
OCD Anxiety se enfoca en el trastorno obsesivo-compulsivo y sus diferentes tipos. Cuando visitas la página, es posible que te sorprendas al descubrir que esta enfermedad de salud mental en particular tiene una variedad de manifestaciones diferentes. Por ejemplo, existe el TOC general, el TOC de orientación sexual, el TOC de daño y el TOC de relación.
Al seleccionar la prueba que deseas realizar, se te redirigirá automáticamente a otro sitio en una nueva pestaña. Hay nueve preguntas en la prueba de TOC, y la última pregunta te pide que proporciones tu nombre y dirección de correo electrónico para recibir tus resultados.
Nuevamente, hay un descargo de responsabilidad en la parte inferior que indica que la prueba de ninguna manera debe reemplazar una prueba de diagnóstico realizada por un profesional de la salud mental.
5. Prueba en línea para TOC de Clinical Partners
Clinical Partners va directo a las preguntas con esta Prueba en línea para TOC. No encontrarás ninguna discusión sobre el TOC o un artículo sobre el trastorno. En cambio, solo verás las instrucciones que debes tener en cuenta al responder las preguntas.
Hay 18 preguntas en formato de afirmación. Lo único que tienes que hacer es indicar si realizas la acción de manera extremadamente, mucho, moderadamente, un poco o en absoluto.
Tus resultados se mostrarán al finalizar el cuestionario. El sitio te clasificará en TOC leve a moderado, moderado a alto o TOC grave.
6. Cuestionario de detección de TOC de Psych Central
El Cuestionario de detección de TOC de Psych Central se divide en tres categorías: pensamientos e imágenes desagradables, preocupación por cosas terribles y realización repetitiva de ciertos actos. En total, hay 20 preguntas que se pueden responder con un sí o un no.
Los resultados mostrarán si tienes un alto riesgo, un riesgo medio o un bajo riesgo de tener TOC. También se proporciona una breve explicación de tus resultados.
7. Autoevaluación de TOC de Anxiety Centre
Anxiety Centre tiene el cuestionario más corto de esta lista. Su prueba de Autoevaluación de TOC consta solo de 10 preguntas, que se pueden responder con "siempre", "mucho", "a veces", "no a menudo" y "nunca".
Es importante responder cada una de las preguntas en función de cómo te sientes realmente. Intenta ser completamente honesto contigo mismo. Cuando estés listo para ver tus resultados, haz clic en el botón "Obtener resultados de la prueba" y los encontrarás en la siguiente página.
En resumen, como se mencionó anteriormente, estas pruebas de TOC no pretenden ser herramientas de diagnóstico. Si crees que tienes TOC, debes consultar a un profesional de la salud mental con licencia para estar seguro. Dicho esto, esperamos que estas pruebas te hayan ayudado a comprender mejor tu comportamiento.
Recuerda que tener un trastorno de salud mental no es algo de lo que avergonzarse. Todos somos únicos a nuestra manera. Necesitar ayuda en ciertas áreas de nuestras vidas no es una señal de debilidad, sino una forma de cuidado personal.
