¿Sientes que vives en la monotonía donde nunca sucede nada significativo en tu vida?
Este sentimiento de estar perdiéndote algo y la sensación de adormecimiento perpetuo a menudo se encuentran en personas que luchan por encontrar su propósito en la vida. En este video, exploraremos el significado detrás de la palabra "propósito de vida" y los 5 pasos para encontrar tu propósito en la vida.
¿Qué es la felicidad versus la satisfacción?
La búsqueda de la felicidad es una idea muy común y muchas personas la persiguen durante gran parte de su vida sin llegar realmente a donde quieren estar.
La búsqueda de la felicidad es una especie de abreviatura para la noción de libertad, conocimiento u oportunidad de lograr cosas en la vida que deseamos, anhelamos y necesitamos.
Es común enmarcar la felicidad como una situación, un conjunto de bienes o un estilo de vida que consideramos óptimo.
Como forma de abreviatura, es una forma útil de comunicarse de manera informal.
Pero, ¿es la felicidad real?
¿Es incluso sostenible?
¿Cómo podemos entender el significado de la felicidad sin entender la satisfacción y explorar la noción de felicidad versus satisfacción?
En este artículo, discutiré los significados de la felicidad y la satisfacción. Mi esperanza es que obtengas algunas ideas importantes mientras nos esforzamos por desarrollar la sabiduría necesaria para alcanzar una verdadera satisfacción, en lugar de pasar por la vida persiguiendo un placer vacío tras otro.
¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado de satisfacción, experimentar placer o disfrute y/o la ausencia de dolor.
En su uso más común, es intercambiable con la satisfacción. Pero estas son dos cosas muy diferentes, como descubriremos.
¿Qué es la satisfacción?
La satisfacción es un estado de satisfacción que trasciende el atractivo de las necesidades y deseos básicos.
Es posible estar satisfecho sin ser feliz.
Por ejemplo, puedes tener un trabajo diferente al que realmente esperabas. Pero si está cerca o es lo suficientemente similar a tu trabajo soñado, puedes encontrar satisfacción en él. Especialmente si lo lograste después de un esfuerzo considerable.
Como seres humanos, podemos encontrar nuestros trabajos tolerables y estar satisfechos siempre que sea prudente hacerlo.
Incluso si no nos gusta nuestro trabajo, podemos encontrarle sentido si usamos nuestros ingresos para alimentar a nuestros hijos, apoyar a nuestras familias, financiar una organización benéfica o promover una causa noble.
Dicho esto... el significado, la importancia, el propósito y la sensación de haber cumplido una misión de vida son ingredientes clave para una satisfacción real y duradera.
Por otro lado, podríamos pensar en el deseo de felicidad como similar al deseo de comida.
Tenemos una compulsión muy poderosa por comer, ya que necesitamos comer para vivir. Sin embargo, a menudo queremos seguir comiendo incluso cuando estamos llenos. A menudo, lo hacemos porque anhelamos el placer de comer.
Esto es comprensible, ya que comer es necesario para la vida y es una actividad que activa más actividad neural que casi cualquier otra cosa en la que podamos ocuparnos.
En la era moderna de la comida conveniente, es bastante común llenarnos de alimentos que tienen poca o ninguna nutrición real. Esto nos deja sintiéndonos insatisfechos y nos impulsa a seguir comiendo, incluso si sabemos que deberíamos parar.
Para entender la satisfacción, podemos considerar el efecto de aprender a comer solo alimentos nutritivos y evitar las calorías vacías.
Cuando lo hacemos, podemos saciar nuestra hambre. Y con el tiempo, podemos entrenar nuestros cuerpos y mentes para anhelar una verdadera nutrición en lugar de calorías vacías.
La búsqueda de la felicidad versus el desarrollo de la satisfacción se asemeja mucho a esto.
Podemos buscar la felicidad en distracciones entretenidas, en relaciones poco saludables, consumiendo alimentos de baja calidad y cantidades excesivas de alcohol... o podemos desarrollar, cultivar y nutrir la satisfacción con actividades saludables, deportes significativos y buscando relaciones saludables y amorosas.
A medida que avanzamos en la vida, debemos pensar en términos de si estamos actuando por impulsos de búsqueda de placer o si estamos trabajando para desarrollar una satisfacción significativa y duradera.
Debemos tomar nuestras decisiones sobre esta base.
Esto no significa que buscar el placer sea malo en su totalidad.
Podemos jugar un juego, disfrutar de un postre, tomar un cóctel, ser íntimos con otra persona... pero no debemos hacerlo pensando que nos dará algún tipo de satisfacción duradera.
Debemos participar en los placeres con la intención de tener una experiencia agradable que se recordará y utilizar estos momentos como parte de nuestra estrategia para construir una satisfacción duradera y significativa.
En el resto de este artículo sobre la felicidad versus la satisfacción, nos centraremos en comprender la diferencia entre ambas. En lugar de hablar sobre por qué debes cultivar y desarrollar la satisfacción, nuestra esperanza es brindar el ejemplo que te resuene como individuo único para que puedas asimilar esta lección de manera más efectiva que si te dieran una conferencia sobre una vida consciente.
El significado, la importancia, el propósito y la sensación de haber cumplido una misión de vida son ingredientes clave para una satisfacción real y duradera.
Esto te brindará la realización específica que necesitas, como individuo único, para asimilar esta lección mejor que si te dieran una conferencia sobre una vida consciente.
Felicidad versus satisfacción: ¿cuál debes buscar en la vida?
Hay muchas formas de entender la diferencia entre la felicidad y la satisfacción.
Una de ellas seguramente resonará mejor contigo, dentro de tu historia de vida única.
Así que te animo a que encuentres el ejemplo que más afecta tu vida y tu conciencia diaria y te enfoques en cambiar tu proceso de toma de decisiones de uno centrado únicamente en buscar la felicidad o el placer, a uno de construir significado y desarrollar satisfacción.
1. La felicidad es a corto plazo y la satisfacción es un estado de ser
La felicidad es lo que sientes al comer tu plato favorito, experimentar intimidad con alguien que te atrae o cuando obtienes un objeto deseado.
Pero todo esto es temporal y cuando depositamos demasiado valor en ellos, la búsqueda de la felicidad se convierte en perseguir un arcoíris.
La satisfacción es un estado mental que desarrollamos al participar en placeres significativos, al servir a la humanidad de alguna manera y al crear valor a largo plazo o duradero.
2. Felicidad versus satisfacción en las relaciones
Es muy común que las personas busquen compulsivamente relaciones que no son ideales. Con demasiada frecuencia, nos deleitamos en la emoción de los encuentros tempranos, el cortejo y la fase de la "luna de miel".
Para construir satisfacción, debemos buscar la unión con personas que admiramos y a las que tenemos un profundo afecto.
Esto lleva tiempo, por supuesto... pero la alternativa es la soledad interminable de un romance superficial.
3. Felicidad versus satisfacción en la salud
En el mundo del fitness, a menudo hablamos de la diferencia entre los "músculos glamorosos" y los músculos centrales.
Un hombre puede querer desarrollar bíceps grandes para lucir fuerte. No hay nada de malo en eso, pero cuando se hace excluyendo el estado físico aeróbico... es poco más que superficial y tampoco es saludable para el corazón.
Del mismo modo, alguien podría dejar de comer azúcar, pero seguir bebiendo más alcohol de lo aconsejable.
El alcohol se convierte en azúcar en el hígado, por lo que, una vez más, esta es una forma equivocada de buscar el estado físico que no fomenta la satisfacción.
4. Felicidad versus satisfacción en nuestra vida profesional
Algunas personas se emocionan solo por ganar grandes cantidades de dinero, pero la mayoría de las personas ganan dinero como un medio para satisfacer necesidades y obtener libertad.
Si nos encontramos realizando un trabajo que nos hace infelices, inevitablemente dañaremos nuestra salud. Pero lo que es
