¿Alguna vez has notado que tu gato se acurruca contigo cuando tienes un mal día? Si es así, es posible que te hayas preguntado si tu gato puede percibir tu estado de ánimo y emociones. No es ningún secreto que los gatos y otros animales poseen una inteligencia innata. Y ciertamente es reconfortante llegar a casa y encontrarse con un gato después de un largo día. Entonces, ¿qué dice la investigación sobre los gatos y tu estado de ánimo?
¿Los gatos pueden percibir tu estado de ánimo?
La investigación indica que los gatos sí captan lo que sus humanos están sintiendo. Por ejemplo, un estudio discutió cómo los gatos forman vínculos sociales. El estudio determinó que los gatos reconocen diferentes emociones, tanto en los humanos como en otros gatos.
Los gatos también parecen responder o comportarse de manera diferente según las emociones de sus humanos. Por ejemplo, otro estudio analizó cómo los gatos reaccionaban a un objeto después de observar la reacción de su dueño hacia él. Sorprendentemente, el 79% de los gatos observados reaccionaron de acuerdo a las respuestas de sus dueños hacia el objeto. Y su comportamiento hacia el objeto cambió según los sentimientos de su dueño.
Entonces, la evidencia sugiere que los gatos detectan nuestras emociones y adaptan su comportamiento hacia algo en consecuencia. Los gatos leen tanto tus expresiones faciales como tus señales vocales para descubrir cómo te sientes.
La investigación también muestra que los gatos se apegan a sus dueños. Entonces, si crees que tu gato es más propenso a acostarse en tu pecho o frotarse en tus piernas cuando te sientes triste, no es solo tu imaginación. Tu fiel amigo peludo probablemente está respondiendo a tu estado de ánimo.
¿Los gatos y otras mascotas son beneficiosos para tu salud mental?
Si vives con depresión o ansiedad, es posible que te sientas mejor simplemente teniendo una mascota cerca. No solo un gato te brinda amor incondicional, sino que tener un gato también puede tener beneficios para tu salud.
Existen evidencias de que la interacción entre humanos y animales promueve niveles elevados de oxitocina, la hormona de la felicidad, especialmente si el humano y el animal se conocen bien. Los niños con trastornos del espectro autista o TDAH también se benefician al estar cerca de los animales. Las mascotas los ayudan a sentirse más tranquilos e incluso les brindan una forma de interacción social.
Los estudios indican que interactuar con animales puede reducir tu presión arterial y las hormonas del estrés. Además, las mascotas te ayudan a sentirte menos solo y mejoran tu estado de ánimo. Tener una mascota también puede ayudarte a practicar la atención plena.
La atención plena es el arte de estar plenamente presente y consciente en el momento. Ser consciente significa que estás realmente viviendo aquí y ahora con intención. Esto puede ser difícil de lograr, especialmente cuando estás lidiando con sentimientos de depresión o ansiedad. Pero la atención plena tiene muchos beneficios, incluido una mejor salud cardíaca, inmunidad y relaciones, y una disminución de la ansiedad y la depresión.
Las mascotas nos ayudan a mantenernos atentos y conectados con el momento presente. Después de todo, las mascotas nos ofrecen su presencia todos los días, sin pedir nada a cambio (excepto tal vez un poco de catnip o golosinas deliciosas). Cuando acariciamos el pelaje de un gato de manera consciente y lenta, nos ayuda a volver al aquí y ahora.
Acariciar y abrazar a tu gato también puede hacerte sentir más conectado, especialmente cuando te sientes ansioso o triste. Tu mascota siempre está ahí para ti, sin importar qué. Además, sostener a un gato es una excelente manera de conectarte con tu sentido del tacto.
Cuando te sientas triste, una mascota puede ser una fuente de consuelo y alegría para levantar tu ánimo. Hay algo muy tranquilo en un gato que se sienta en tu regazo ronroneando contento. La vida puede arrastrarte en mil direcciones, pero tu gato te invita a disfrutar en silencio de un rayo de luz.
En un mundo que a menudo nos exige tanto, un gato es un aliado silencioso que te permite simplemente ser. Muchos dueños de mascotas estarían de acuerdo: las mascotas tienen un poder implícito para hacer que todo sea un poco más brillante.
Conclusiones finales sobre los gatos y las emociones
Cuidar de una mascota conlleva responsabilidad y puede que no sea para todos. Como hemos demostrado, los gatos son capaces de sentir emociones de manera similar a nosotros. Si no puedes brindarles el amor y la atención que merecen, podrían sentirse abandonados.
Sin embargo, hay ventajas innegables en tener un gato o un perro. Los gatos y otras mascotas pueden calmar nuestra ansiedad y estar ahí para nosotros cuando nos sentimos mal. Así que cuando estés teniendo un día difícil y tu gato se acurruca contigo, podría ser su forma de decirte que están ahí para ti, un amigo leal en todos tus altibajos.
Los gatos se apegan a sus dueños, al igual que nosotros nos apegamos a ellos. Qué maravilloso regalo de amor y amistad desinteresada es ese.
